Cette formation pratique vous enseigne les bons gestes et les bonnes postures a adopter au travail pour prevenir les troubles musculo-squelettiques (TMS) et les accidents lies aux manutentions. Vous apprendrez les principes d'ergonomie, les techniques de manutention securisee et les exercices de prevention pour proteger votre sante au quotidien.
Objectifs de la formation
- ✓ Comprendre les risques lies aux mauvaises postures et gestes repetitifs
- ✓ Identifier les situations a risque dans son environnement de travail
- ✓ Appliquer les principes d'ergonomie au poste de travail
- ✓ Maitriser les techniques de manutention manuelle securisee
- ✓ Adopter les bonnes postures en position assise et debout
- ✓ Pratiquer des exercices d'echauffement et d'etirement preventifs
Prerequis
Aucun prerequis. Formation accessible a tous les salaries quel que soit leur poste.
Public cible
Tout salarie expose aux risques de TMS, operateurs de manutention, employes de bureau, magasiniers, agents de production et personnel administratif.
Methodologie
Formation pratique avec de nombreux exercices physiques, mises en situation sur poste de travail simule et reel. Demonstrations et corrections individuelles des gestes et postures. Remise d'un guide de bonnes pratiques.