Module 4 — Developper sa Resilience

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Duree
2h
Niveau
Debutant
Format
Theorie + Pratique

Programme du module

  • 🔹 Les piliers de la resilience professionnelle
  • 🔹 Transformation des difficultes en opportunites
  • 🔹 Reseau de soutien et ressources internes
  • 🔹 Plan d'action personnel anti-stress

Methodologie

Formation experiencielle combinant apports theoriques, exercices pratiques de relaxation et de gestion du stress, auto-diagnostics et partage d'experiences. Chaque participant repart avec une boite a outils personnalisee et un plan d'action anti-stress.

Gestion du Stress & Resilience — 1 jour (7h) | Debutant | Certification : TW Micronics
Modifié le: vendredi 27 février 2026, 17:11